Source: Pexels.com/Castorly Stock
Siapa bilang garam hanya bisa digunakan sebagai bahan penyedap masakan?
Kenyataannya manfaat garam bisa lebih dari itu. Sudah ribuan tahun lalu, garam digunakan dalam bidang kesehatan. Garam banyak digunakan untuk mejaga kebersihan gigi serta mulut.
Garam punya kandungan yang baik. Bahan alami ini bersifat isotonik serta anti iritasi. Sehingga penggunaannya aman dilakukan asalkan dalam takaran yanh tepat.
Ada beberapa manfaat dari berkumur menggunakan air garam. Diantaranya mengatasi sakit gigi, sakit tenggorokan, sakit gusi, dan masalah lidah. Air garam juga mampu membasi bau mulut, lho.
Eits, tapi perlu diingat. Penggunaan garam sebagai bahan pembersih mulut dan gigi punya takarannya sendiri. Hal ini disebabkan garam yang terlalu banyak juga tak baik untuk tubuh. Ketika tubuh terlalu banyak garam, beberapa hal akan berdampak, seperti dehidrasi, muntah, hingga hipertensi.
Berkumur menggunakan air garam ini ada tata caranya tersendiri. Melarutkan sekitar ½ sendok teh garam ke dalam 250 ml air, lalu berkumur ke seluruh area mulut. Tahan sebentar pada area yang sakit, sebelum dilepehkan, dan jangan ditelan (kecuali untuk meredakan sakit tenggorokan, boleh ditelan sedikit saja).
Diambil dari bahan alami, menggunakan garam untuk berkumur juga punya batasan tersendiri. Setiap hari maksimal hanya boleh 4 kali berkumur. Garam yang digunakanpun tidak boleh mengandung MSG atau campuran lain.
Comments:
Leave a Reply