Source: Freepik.com/benzoix
Diare adalah hal lumrah. Kerap kali seseorang mengalami diare karena faktor-faktor terentu, seperti salah makan, mengonsumsi makanan pedas, atau sebagai imbas dari sakit yang lainnya. Meskipun dianggap wajar, seseorang yang mengalami diare haruslah mendapatkan perawatan tepat agar tidak menjadi lebih parah. Bagaimanapun, diare bisa menjadi momok mengerikan bila dibiarkan begitu saja.
Salah satu cara merawat seseorang yang mengalami diare adalah menerapkan BRAT atau banana, rice, applesaus, dan toast. BRAT adalah makanan-akanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami sakit perut atau diare. Sekilas, makanan ini nampak tidak ada yang berbeda. Namun, kenyataanya BRAT memiliki rasa hambar.
BRAT dipilih menjadi bahan makanan yang cocok dikonsumsi karena dianggap aman. BRAT memang hambar, tapi lembut di perut. BRAT juga dianggap rendah serah sehingga dapat memadatkan feses yang encer. Hasilnya diare bisa pulih lebih cepat.
Source: Freepik.com/Stockking
Sebenarnya metode BRAT ini masih memerlukan banyak penelitian lagi. Tetapi, beberapa orang telah mengikuti metode BRAT untuk pemulihan diare. Metode ini akan memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Seperti membuat feses lebih padat, makanan yang lebih aman di perut, dan mengurangi mual.
BRAT memiliki kandungan nutrisi yang berbeda-beda. Metode ini sebenarnya belum menjamin bila digunakan dalam jangka panjang. Ahli medis tetap memeberikan solusi lain untuk penderita diare dengan mengonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang.
Akibat nutrisi yang dikandung BRAT sangat bervariasi, metode ini tidak dianjurkan untuk anak-anak. Jikalau menggunakan metodei inipun harus disertai dengan makanan lain yang punya nutrisi cukup. Sebab, ketika diare. tubuh akan kehilangan banyak energi. Sehingga, ketika diare nutrisi harian tetap harus dicukupi. Cobalah barengi makanan hambar lain disamping BRAT, contohnya saja biscuit, kaldu, kentang, ubi jalar, dn lain-lain.
Comments:
Leave a Reply