Cara Menyembuhkan Inner Child, Untuk Better Version Diri Anda!

Source: Pinterest

Saat kita melangkah maju dalam hidup, rasa takut mempunyai cara untuk menghambat Anda. Tahukah Sobat Glamours? ketakutan tersebut seringkali disebabkan oleh kebutuhan masa kecil yang tidak terpenuhi. Beberapa luka inti dari diri Anda telah ada sejak lama sehingga kita bahkan tidak menyadarinya. Namun untuk mencapai keutuhan, Anda harus mengatasi bagian-bagian yang retak di dalamnya.

Inner child sendiri biasanya membantu Anda berpikir kembali ke tahun-tahun ketika semuanya terasa lebih menyenangkan dan mudah. Namun, tidak semua orang mengasosiasikan masa kecil dengan keceriaan dan kesenangan. Jika kamu mengalami pengabaian, trauma, atau rasa sakit emosional lainnya, inner child mungkin tampak kecil, rentan, dan membutuhkan perlindungan.

Berikut ini beberapa tips untuk menyembuhkan dan mengatasi Inner child yang ada di dalam diri Sobat Glamours! Yuk langsung intip selengkapnya disini.

Source: Pinterest

1. Mengakui keberadaan inner child. Sebagai langkah awal memulai penyembuhan, Anda harus mengakui kehadiran inner child dalam diri. Siapa saja bisa terhubung dengan inner child mereka, hanya jika mereka terbuka untuk mengeksplorasi hubungan ini.
2. Meditasi untuk mendapatkan ketenangan dan jawaban. Meditasi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, tetapi beberapa di antaranya berhubungan langsung dengan inner child.
3. Menulis jurnal. Jika Anda belum dapat menerima trauma dan rasa sakit masa lalu sepenuhnya, atau belum mampu menceritakan atau berbagi dengan orang lain, cobalah untuk menulis jurnal.
4. Dapatkan kebahagiaan diri. Jika masa kecil yang Anda alami tidak memiliki pengalaman positif, meluangkan waktu untuk melakukan hal yang Anda suka bisa membantu menyembuhkan rasa sakit karena kehilangan apa yang dibutuhkan sebagai seorang anak.

Itulah beberapa tips untuk menyembuhkan Inner child yang Sobat Glamours miliki. Jangan ragu untuk meminta bantuan psikolog jika Anda tidak dapat mengatasi hal ini sendiri. Selamat mencoba!