Source: Pexels.com/Deeana Arts
Tahukah Anda bahwa seni bukan hanya bisa dinikmati?
Seni bisa menjadi salah satu metode penyembuhan pada mental. Seni kerap diimplementaskan menjadi media ekspresif, terutama dalam hal komunikasi. Keindahan seni dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi stress serta eksoplorasi kepribadian.
Terapi seni adalah usaha mengintegrasikan teknik psikoterapi dengan proses kreatif yang bertujuan meningkatkan kesehatan juga kesejahteraan mental. Dalam metode ini, dignakan pendekatan penciptaan sebuah karya seni. Dari seni ini, diharapkan manusia dapat menggali lebih dalam dan mengembangkan kemampuan melalui proses kreatif.
Source: Pexels.com/Leelo The First
Melakukan terapi seni tidak harus memiliki kemampuan artistic yang tinggi. Siapapun bisa melakukan terapi ini. Ada banyak jenis teknik yang digunakan, diantaranya menggambar, melukir, mewarnai, memahat, hingga kolase. Seseorang dalam menciptakan suatu karya pastinya akan menumpahkan segala perasaan dan emosi yang tengah dimiliki.
Kini banyak lembaga yang menawarkan fasilitas seni sebaga sebuah metode penyembuhan. Selain rumah sakit dan rumah sakit jiwa, beberapa tempat di lingkungan masyarakapun sudah menyediakan fasilitas terapi seni. Didukung lebih jauh, banyak individu yang berkumpul membentuk komunitas untuk mengembangkan terapi seni dan membantu penyembuhan dengan metode tersebut.
Seni, bukan hanya tentang keindahan yang bisa dirasakan. Senii dapat menjadi alternatif penyembuhan diri. Melalui seni, seseorang akan lebih mudah mengungkapkan ekspresi dalam aneka ragam bentuk. Seni adalah jalan agar seseorang dapat melepaskan setiap perasaan yang tertahan dalam bentuk positif.
Comments:
Leave a Reply