Yuk Terapkan PHBS Terutama Dalam Membersihkan Diri Anda!

Sobat Glamours tahukah Anda bahwa penyakit ternyata bisa menyerang tubuh dikarenakan oleh kesalahan sendiri loh! Dalam menjalani Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), Anda dianjurkan untuk menjaga kebersihan lingkungan dan diri secara keseluruhan. Tidak terkecuali menjaga kebersihan diri serta menyadari pentingnya membersihkan diri Anda, seperti mandi juga cara membersihkan badan setelah BAB atau BAK.

Jika Anda buang air kecil dan besar lalu tidak membersihkan area organ intim dengan baik, bakteri dari feses dapat menempel ke tangan dan meningkatkan risiko kontaminasi. Terlebih bila Anda langsung menyentuh makanan, bakteri yang ada di tangan akan berpindah ke makanan dan menyebabkan keracunan makanan. 

Source: Pinterest

Selain menyebarkan penyakit, area intim dan anus juga dapat mengalami iritasi jika tidak dibersihkan dengan benar. Karenanya berikut ini merupakan tips yang baik dan benar untuk membersihkan area intim dan sekitarnya. Yuk langsung intip selengkapnya berikut ini!

• Membersihkan dengan mengusap dari arah depan ke belakang. Kebanyakan orang melakukan dengan cara sebaliknya, padahal sudah jelas hal tersebut salah karena menyebabkan perpindahan bakteri dari anus ke vagina dan memicu infeksi saluran kencing.
• Pakailah sabun bebas pewangi untuk membersihkannya. Kunci terpenting untuk menjaga kebersihan organ intim dan anus adalah membilasnya dengan air, menggosoknya dengan sabun bebas pewangi, lalu mengeringkannya dengan cara yang perlahan. Pastikan untuk membersihkannya hingga bersih dan tidak tersisa bakteri.
• Cuci tangan hingga bersih. Setelah Anda selesai cebok dan mengeringkan area sekitar pantat dengan baik, jangan lupa cuci tangan menggunakan sabun hingga benar-benar bersih. Lagi-lagi, ini bertujuan untuk mencegah kontaminasi silang yang mungkin terjadi saat Anda menyentuh makanan atau bersalaman dengan orang lain setelah BAB.

Itulah beberapa tips yang benar untuk Anda terapkan setiap hari dalam menjalani Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Meski sering dianggap sepele hal ini merupakan salah satu hal penting dalam membersihkan diri Sobat Glamours!