Tips Dapur: Resep Telur Kukus Tetap Kenyang Saat Diet!

Source: Pinterest

Sobat Glamours siapa yang suka skip sarapan saat diet? Jangan coba-coba ya kalau tidak biasa. Untuk mengakali sarapan saat diet Anda bisa mengkonsumsi protein saja agar tetap berstamina untuk menjalankan aktivitas. Salah satunya dengan mengkonsumsi telur kukus, selain sehat telur ini membuat Anda kenyang loh. Yuk langsung intip resepnya berikut ini!

Bahan:

• 3 butir telur ayam
• 300 ml air hangat

Bumbu:

• 1/2 sdt kaldu jamur
• garam dan merica bubuk secukupnya

Bumbu tuang (optional):

• 3 siung bawang putih, cincang dan tumis
• 1 sdm minyak wijen
• 1 kecap asin
• daun bawang secukupnya
• 
  

Langkah:

1. Kocok lepas semua telur bersama garam, kaldu jamur dan merica bubuk hingga tercampur.
2. Tuang air hangat sambil tetap mengaduk telur kocok hingga air hangat tercampur rata dengan telur.
3. Siapkan mangkuk dan saringan. Saring adonan telur saat menuangkannya ke setiap wadah.
4. Tutup wadah agar tidak terkena tetesan air saat dikukus.
5. Siapkan kukusan dan masak telur kurang lebih selama 15 menit atau hingga matang.
6. Angkat dan siap sajikan selagi hangat.
7. Telur kukus dinikmati begitu saja sudah enak tapi jika suka, bisa membuat bumbu tuang.
8. Caranya mudah, cukup dicampur dan dituang di atas telur kukus.
9. Selamat mencoba Sobat Glamours!