Source: Unsplash.com/Alexander Grey
Memiliki kulit yang sehat berseri merupakan impian dari semua orang. Banyak cara ditempuh untuk mendapatkannya. Di samping melakukan perawatan rutin di klinik atau salon, beberapa cara sederhana bisa ditempuh untuk menjaga kesehatan kulit. Siapapun bisa melakukannya untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Yuk, cari tahu di bawah!
Menjaga Pola Makan
Source: Unsplash.com/Tamas Pap
Mendapatkan kulit yang sehat, tidak hanya ditempuh dengan melakukan perawatan dari luar saja. Asupan nutrisi yang masuk ke tubuhpun sangat penting diperhatikan. Konsumsi makanan sehari-hari sangat berpengaruh untuk kesehatan kulit. Memperbanyak makanan dengan kandungan nutrisi tinggi, seperti sayur, buah, dan bahan protein sangat disarankan. Sebaliknya, Anda harus mengurangi makanan-makanna yang kurang disarankan, seperti minyak.
Gaya Hidup Sehat
Source: Unsplash.com/Emily Sea
Selain mengatur pola makan, Anda juga bisa mengatur gaya hidup yang sehat. Sempatkan sebentar waktu untuk melakukan olahraga ringin, kurang lebih 30 menit sehari. Anda bisa berjalan-jalan, melakukan gerakan-gerakan sederhana di rumah, atau jogging pada pagi sebelum aktivitas maupun sire harinya.
Basic Skincare
Source: Unsplash.com/Toa Heftiba
Perawatan kulit memanglah penting, tetapi jangan lupa untuk didukung dengan menggunakan skincare. Tidak perlu terlalu banyak produk, Anda sebenanya hanya membutuhkan tiga skincare pokok, yaitu face wash, moisturizer, dan sunscreen. Aplikasikan ketiga produk ini setiap hari pada pagi dan malam, kecuali sunscreen. Hanya saja, sunscreen harus digunakan kembali setelah beberapa jam.
Itu dia beberapa cara sederhana yang bisa membuat kulit jadi lebih sehat, cerah, dan berseri. Maksimalkan kegiatan-kegiatan di atas untuk hasil yang bagus. Kemudian, lakukan secara konsisten agar hasilnyapun tidak setengah-setengah.
Comments:
Leave a Reply