Kalau mendengar kata Jepang, banyak orang mungkin langsung membayangkan anime, kecanggihan teknologi, atau kuliner khas seperti sushi dan ramen. Namun, lebih dari itu, Negeri Sakura juga terkenal dengan filosofi hidupnya yang unik, sederhana, dan sarat makna. Cara orang Jepang menjalani kehidupan sehari-hari sering kali membuat orang luar negeri merasa kagum.
Salah satu konsep yang paling mendunia adalah Zen, sebuah ajaran yang lahir dari Buddhisme namun berkembang menjadi sebuah pola hidup. Zen bukan sekadar tentang meditasi, melainkan juga mengenai bagaimana seseorang bisa menjalani hari dengan penuh kesadaran, ketenangan, dan keseimbangan. Menariknya, Zen kemudian melahirkan berbagai filosofi lain yang kini menjadi bagian penting dari budaya Jepang.
Dalam artikel ini, kita akan membahas Zen sekaligus sejumlah konsep hidup ala Jepang yang bisa Sobat Glamours contoh. Siapa tahu, dengan mengadopsi sebagian dari gaya hidup mereka, kita bisa merasakan hidup yang lebih damai, produktif, sekaligus bahagia.
Secara ringkas, Zen merupakan filosofi yang menekankan sederhana, fokus, serta mindfulness atau kesadaran penuh. Ajaran ini diperkenalkan di Jepang sekitar abad ke-12 dari Tiongkok. Inti ajaran Zen adalah bahwa kebahagiaan tidak selalu datang dari hal-hal besar, melainkan bisa ditemukan lewat momen kecil sehari-hari.
Misalnya, ketika kita menikmati secangkir teh dengan penuh perhatian, merasakan sepoi angin sore, atau sekadar merapikan kamar. Aktivitas sederhana ini bisa menjadi bentuk meditasi bila dilakukan dengan fokus dan kesadaran penuh.
Dari Zen inilah kemudian muncul berbagai filosofi hidup khas Jepang yang dikenal luas hingga ke mancanegara. Mari kita bahas satu per satu.
Apakah kamu pernah merasa minder karena hidup terasa tidak sempurna? Konsep Wabi-Sabi bisa menjadi jawabannya. Filosofi ini menekankan bahwa keindahan justru hadir dalam hal-hal yang sederhana, rapuh, dan tidak sempurna.
Contohnya, sebuah cangkir keramik dengan retakan kecil tetap dianggap bernilai karena memiliki cerita dan karakter tersendiri. Wabi-Sabi mengingatkan kita bahwa hidup tidak harus sempurna agar bisa dinikmati. Kekurangan yang kita miliki justru bagian dari pesona hidup itu sendiri.
Baca juga: Anak Muda Harus Tau Apa Saja Dampak Teknologi Bagi Kesehatan Mental
Salah satu konsep Jepang yang paling populer di dunia adalah Ikigai. Secara sederhana, istilah ini dapat diartikan sebagai “alasan hidup” atau motivasi yang membuat seseorang bersemangat memulai hari.
Ikigai biasanya berada di titik temu dari empat hal:
Ketika keempat elemen itu bersinggungan, di situlah letak Ikigai seseorang. Filosofi ini mengajarkan bahwa hidup lebih berarti jika kita memiliki tujuan sesuai dengan diri kita, bukan hanya mengejar uang semata.
Jepang dikenal sebagai bangsa yang disiplin dan pekerja keras. Salah satu rahasianya adalah Kaizen, yang berarti “perbaikan berkelanjutan”.
Prinsip Kaizen mengajarkan bahwa perubahan besar bisa dicapai lewat langkah-langkah kecil namun konsisten. Misalnya, menambahkan lima menit waktu membaca, mengurangi satu sendok gula, atau merapikan meja kerja setiap hari.
Hal-hal sederhana yang dilakukan secara rutin ini, dalam jangka panjang, bisa membawa perubahan besar. Jadi, tidak ada alasan untuk menunda memperbaiki diri.
Ada seni Jepang yang sarat makna, yaitu Kintsugi. Teknik ini memperbaiki keramik yang pecah dengan emas cair, sehingga retakan yang ada justru terlihat menawan dan berharga.
Kintsugi mengajarkan bahwa luka, kegagalan, atau kekurangan bukanlah aib. Justru bekas luka itu bisa menjadi bukti perjalanan hidup yang memperkaya diri. Setiap orang memiliki “retakan” masing-masing, namun hal itu tidak mengurangi nilai mereka.
source: FreepikDalam ajaran Zen, dikenal istilah Shoshin atau “pikiran pemula”. Filosofi ini menekankan bahwa meskipun sudah berpengalaman dalam suatu bidang, kita tetap perlu rendah hati dan menjaga rasa ingin tahu layaknya pemula.
Dengan Shoshin, kita tidak cepat puas dan selalu terbuka terhadap pengetahuan baru. Inilah salah satu kunci kenapa orang Jepang dikenal tekun serta inovatif: mereka terus belajar tanpa henti.
Apakah kamu pernah merasa haru sekaligus bahagia saat melihat bunga sakura berguguran? Perasaan tersebut dalam budaya Jepang disebut Mono no Aware, yakni kesadaran bahwa segala sesuatu di dunia ini bersifat sementara.
Konsep ini mengajarkan kita untuk menghargai momen selagi masih ada. Baik itu masa muda, kebersamaan keluarga, atau waktu bersama teman. Dengan Mono no Aware, kita belajar bersyukur dan menikmati kehidupan saat ini.
Bangsa Jepang dikenal dengan sikap Gaman, yaitu kemampuan untuk tetap sabar, tabah, dan tenang dalam menghadapi kesulitan. Filosofi ini lahir dari sejarah panjang mereka yang kerap diuji bencana, mulai dari gempa bumi hingga peperangan.
Gaman membantu mereka menghadapi krisis dengan kepala dingin, tidak panik, dan tetap menjaga ketertiban. Sikap ini pula yang membuat masyarakat Jepang dihormati di mata dunia.
Bscs juga: Tidak Hanya Fisik, Berikut 3 Tips Ampuh Agar Tampil Menarik
Jika kamu berkunjung ke Jepang, mungkin kamu akan terkesima dengan budaya sopan santun serta keteraturan masyarakatnya. Salah satu alasannya adalah Omoiyari, yang berarti kepedulian terhadap orang lain.
Omoiyari membuat orang Jepang terbiasa berpikir sebelum bertindak: “Apakah ini akan merepotkan orang lain?” Sikap sederhana ini menciptakan lingkungan yang nyaman karena setiap orang saling menghargai.Pelajaran yang Bisa Kita Ambil
Berbagai filosofi Jepang di atas sebenarnya tidak sulit diterapkan. Inti dari semuanya adalah kesederhanaan, kesadaran, dan keseimbangan.
Jika nilai-nilai ini dipraktikkan sedikit demi sedikit, hidup kita bisa terasa lebih ringan, damai, dan bermakna.
Zen dan filosofi hidup ala Jepang bukanlah sekadar teori indah. Semua ini lahir dari budaya yang lekat dengan alam, disiplin, dan kesadaran. Meski kita hidup di tempat berbeda, banyak hal yang bisa diambil untuk memperbaiki cara kita menjalani hidup.
Mulailah dari hal-hal kecil, seperti menikmati kopi dengan penuh perhatian, bersabar dalam menghadapi tantangan, hingga lebih peduli pada orang di sekitar. Hidup tidak perlu sempurna untuk bahagia. Cukup jalani dengan tenang, seimbang, dan penuh arti.
Lalu, sudah siapkah kamu mengadopsi sedikit Zen dalam keseharianmu?
Baca juga: Tampil Keren Gak Perlu Mahal, Berikut 5 Tips Fashion Pria Anak Muda Dengan Budget Terbatas
Comments:
Leave a Reply