Tipe Attachment Style untuk Kenali Bagaimana Membangun Relasi

source: magnific.com

Sadar atau tidak, ketika seseorang berinteraksi dengan individu lain, mereka dipengaruhi oleh suatu gaya atau cara tersendiri. Hal ini disebut dengan attachment style yang sudah terbentuk sejak kecil. Pembentukan attachment style sendiri dibentuk sejak kecil, dari pola asuh. Jadi, bagaimana perlakuan orang tua terhadap anak memang sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan anak. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa attachment style bisa berubah seiring berkembangnya waktu sebab dipengaruhi oleh lingkungan pergaulan. Attachment style bisa diamati dan dapat diuraikan karakternya. 

Secure Attachment, Membangun Hubungan Sehat 

Attachment style yang pertama disebut secure attachment. Jenis yang satu ini dianggap paling sehat karena dalam berhubungan dengan pihak lain, individu mampu memposisikan diri sesuai porsinya. Seseorang yang memiliki secure attachment lumrahnya tumbuh dengan pola asuh yang baik. Mereka memiliki ciri-ciri seperti mudah mengatur emosi, tidak ketergantungan, mudah bergaul, bisa menghargai diri sendiri, tidak ada masalah komunikasi, dan manajemen konflik yang teratur. Orang-orang dengan secure attachment tumbuh dewasa secara percaya diri dan mampu membangun relasi yang positif bersama sekitarnya. 

Anxious Attachment, Tumbuh Diantara Kecemasan

Berikutnya disebut anxious attachment. Orang dengan tipe ini bisa jadi tumbuh dengan inkonsistensi orang tua dalam mengasuh buah hati mereka. Terkadang, semua hal yang dibutuhkan bisa dipenuhi, tapi di satu sisi orang tua juga mudah meninggalkannya. Pola yang terus berulang akan membentuk karakter yang takut ditinggalkan. Ketersediaan dan pengabaian itu membuat seseorang berusaha mencari keamanan di setiap hubungan. Orang anxious attachment mudah cemas dan khawatir. Mereka juga lebih sulit menerima kritik, membutuhkan validasi, mudah cemburu, kurang percaya diri, sehingga ketergantungan dengan orang lain. Lambat laun, trust issue bisa muncul pada siapa saja.

source: pexels.com/Ab Pixels

Avoidant Attachment, Beda Mandiri dengan Tidak Peduli 

Tipe selanjutnya adalah avoidant attachment, yaitu seseorang yang punya sikap mandiri dan tampak tidak bergantung pada orang lain. Orang-orang yang tumbuh dari pola asuh penuh kemandirian akan tumbuh menjadi seseorang yang avoidant. Memang, orang tua pasti berharap bahwa anaknya tumbuh menjadi sosok anak yang kuat, bisa diandalkan, mengayomi, dan sebagainya, sehingga mereka akan menempa buah hati dengan berbagai pendidikan karakter yang dinilai keras. Memberikan pengajaran memang bukan hal buruk, tapi terkadang hal itu tidak diimbangi dengan penyampaian rasa kasih sayang. Ketika dewasa, benar anak tumbuh mandiri, tapi dampaknya justru menutup diri. Orang-orang dengan avoidant attachment memilih membatasi emosi ketika membangun hubungan, bahkan bisa jadi mengabaikan perasaan orang lain. Mereka cenderung sulit berkomitmen, mudah meremehkan, dan trust issue tinggi terhadap individu lainnya. 

Fearful Attachment, Dibangun dengan Pondasi Lemah

Attachment style yang terakhir adalah fearful attachment. Orang dengan karakter ini biasanya dibangun dengan dasar yang lemah, bahkan terkadang menjurus ke abnormal. Namun, fearful attachment turut dibangun dengan kisah yang pelik dan rumit. Mereka yang memiliki tipe ini pasti pernah mengalami pengalaman berupa trauma, kurang perhatian, dan sebagainya. Sering kali ditemui gangguan psikis yang serius pada tipe-tipe fearful attchmanet. Mereka sering kali merasa tidak layak dicintai, sulit memanajemen emosi, memendam rasa anxious, trust issue, dan cenderung berpotensi berkelakuan kasar. 

Attachment style merupakan karakter setiap orang yang dibangun sejak kecil. Orang tua berpengaruh besar dalam membentuk awal karakter buah hati. Kemudian pergaulan menjadi pendukung perubahan atau justru memperkuat karakter seseorang ketika berhubungan dengan individu lain.

Baca juga: Timlo, Kuliner Berkuah dengan Citarasa Segar khas Solo

Author: Asvi