5 Penyebab Nyeri Sendi yang Sering Disepelekan, Sobat Glamours Wajib Tahu!

Nyeri sendi merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh orang dewasa. Rasa sakit yang muncul bisa bersifat ringan hingga parah, dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Penyebab nyeri sendi ada banyak, mulai dari cedera, infeksi, hingga penyakit autoimun. Namun, ada beberapa penyebab nyeri sendi yang sering disepelekan, padahal bisa berakibat fatal jika tidak diobati.

1. Obesitas

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada sendi, terutama sendi lutut, pinggul, dan punggung. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan pada sendi.

2. Gaya hidup yang buruk

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat merusak sendi. Merokok dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan tulang rawan, sedangkan alkohol dapat menghambat penyerapan kalsium yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi.

3. Cedera

Cedera pada sendi, seperti patah tulang, keseleo, atau terkilir, dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan. Cedera ini dapat terjadi akibat kecelakaan, olahraga, atau aktivitas sehari-hari.

4. Kelainan bawaan

Kelainan bawaan pada tulang, sendi, atau tulang rawan dapat meningkatkan risiko terjadinya nyeri sendi. Kelainan ini dapat berupa dislokasi, malformasi, atau fraktur.

5. Penyakit autoimun

Penyakit autoimun adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat di tubuh. Salah satu penyakit autoimun yang dapat menyebabkan nyeri sendi adalah rheumatoid arthritis.

Jika Sobat Glamours mengalami nyeri sendi, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah nyeri sendi, yaitu:

• Menjaga berat badan ideal
• Memiliki pola hidup sehat
• Menghindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
• Melakukan olahraga secara rutin