Simak Manfaat Kurma Muda, Mampu Meningkatkan Kesuburan

Source: Pinterest

Siapapun pasti tahu dengan manfaat kurma muda yang paling dikenal, yaitu meningkatkan kesuburan. Tidak heran bila buah ini sering dijadikan sebagai makanan yang baik dikonsumsi saat menjalani program hamil. Di samping khasiatnya tersebut, kurma muda juga memiliki beragam manfaat lain bagi kesehatan tubuh.

Mulai dari meningkatkan kesuburan hingga menurunkan kadar kolestrol. Berikut ini adalah beberapa manfaat kurma muda bagi kesehatan yang bisa diperoleh, yuk simak langsung!

Meningkatkan kesuburan

Source: Pinterest

Bagi Anda ingin hamil atau sedang menjalani program hamil, tidak ada salahnya bila menambahkan kurma muda ke dalam menu makan harian. Buah ini mengandung banyak nutrisi yang diketahui dapat meningkatkan kesuburan, seperti protein, mineral, vitamin B6, flavonoid, dan karetenoid. Jangan lupa untuk menjaga pola hidup sehat untuk meningkatkan kesuburan.

Mencegah keguguran

Source: Pinterest

Salah satu penyebab keguguran yang umum terjadi adalah anemia defisiensi zat besi pada ibu hamil. Nah, kurma muda memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Manfaat ini juga didukung oleh beberapa penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi buah kurma muda secara rutin bisa mencegah anemia yang rentan dialami ibu hamil.

Mengontrol gula darah

Source: Pinterest

Selain mencegah keguguran, kurma yang mengandung serat juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kurma muda termasuk dalam makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, sehingga konsumsinya tidak menimbulkan lonjakan gula darah yang terlalu tinggi. Dengan begitu, kurma muda termasuk makanan yang cocok untuk penderita diabetes.

Menurunkan kadar kolesterol

Source: Pinterest

Penderita kolesterol tinggi perlu menjaga asupan makanannya dengan baik. Nah, salah satu makanan yang cocok untuk dikonsumsi adalah kurma muda.Manfaat kurma muda untuk menurunkan kolesterol diduga dari kandungan antioksidan di dalamnya. Kurma muda juga mampu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Yuk mulai konsumsi kurma  muda dan rasakan manfaatnya!